是可以的，有一定的效果。生姜是属于一味中草药，有润肠的效果，因此对于治疗便秘是有用的。但是不能把这种方法作为彻底的治疗方法，还需要在平时改变不良的饮食习惯，在饮食中多添加一些粗纤维的绿色蔬菜，可以促进肠道的蠕动，帮助身体中宿便的排出。除此之外，坚持每天喝2000毫升的水，对于避免便秘也有一定的好处。