姜茶营养丰富，对人体有很大好处：1。防寒祛寒；2。稳定人体新陈代谢，延缓衰老。缓解神经紧张，消除疲劳，缓解身体疼痛。增强人体免疫力，有利于生长发育。促进胃肠蠕动，保护脾胃。姜茶禁忌：1。不适合晚上喝酒，影响睡眠。2。大量饮酒会造成烧灼等表现。