一般生何首乌的话，最好是用来煲汤喝，这样对白头发都是有一定的作用的，白头发的话主要是遗传基因引起，也有可能是属于后天的肾虚而导致，如果肾虚的话，还可以配合吃点杞菊地黄丸，同时平常可以，配合加一些杜仲，菟丝子，生地，熟地，枸杞子，女贞子煲汤喝，具体用药，谨遵医嘱。主要注意控制饮食，避免辛辣刺激性的食物。