马卡的副作用主要有：1常吃马卡会增加荷尔蒙的分泌，而青少年则会引发皮肤病。二是造成月经不调，性欲下降。所以不要乱吃东西，要在医生的指导下服用。三服用过量玛卡会加重上火，食用过多还会造成咽喉痒、肿大、皮肤发红。四、流鼻涕、吞咽困难、眼睛红肿、神疲乏力。严重者可表现出晕厥、气喘、呼吸困难等表现。