玛卡的副作用主要有以下几种:1。经常吃玛卡会增加荷尔蒙的分泌，青少年会造成皮肤疾病。2。会造成月经失调，性欲下降。因此不能乱吃，要在医生的指导下服用。3。服用玛卡过量会加重上火，吃多了还会造成咽喉瘙痒，肿胀，皮肤红肿。4。流鼻涕，吞咽困难，眼睛发红，缓解僵硬。严重还会表现出昏倒，喘息，呼吸困难等表现。