牙龈溃烂多是因为胃火大造成的；可以经过服用中成药或者是服用中药来进行调理。常用的中成药有黄连清胃丸、三黄片、牛黄清胃丸等；可以服用的中药有黄连、石膏、升麻、栀子、牛膝、青黛、大黄等。此外饮食上多吃些蔬菜和水果；不要吃辛辣肥腻的东西。生活上要注意休息、多喝水。