牙龈上火最常见的是牙龈上有点肿痛或起溃疡，这些都是牙龈上火的一种临床表现。这时建议用漱口水含漱或家里有条件的可以用一些淡盐水在口腔内含漱，这有消炎和一定止痛的作用，如果是有溃疡可以喷一些西瓜霜。一般牙龈肿痛如果是上火原因导致的，当去除了上火因素的刺激后，一般在一个星期之内都会自行消退的，在这期间可以做一些相应止痛的处理。以上问题仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。