牙齿钙化是和牙齿长期处于碳酸食物的浸泡造成的，比如碳酸饮料。多数的是和个人的饮食生活有关的。或者是因为牙齿的牙釉质发育不全，多因为牙齿钙化不好造成的，要注意保护。可以选用大品牌的含氟牙膏，注意看含氟量，国标规定：总氟量要大于等于牙膏总重的0、04%，并小于等于0、15%；可溶氟或游离氟则必须大于等于0、04%。一般用0、11%的即可，牙菌斑很多很严重的用0、14%到0、15%的，刷一个月，牙菌斑就会明显消失，坚持3个月，牙菌斑就看不见了。不要用增白牙膏，会使牙齿变脆。