牙龈肿痛出血怎么办：牙龈受到物理性损伤、炎性物质刺激、激素变化、外伤暴力损伤、进食食物过烫、不正确的刷牙方法等，都可能造成牙龈组织不完整，形成外伤创面，造成牙龈疼痛不适。如果不及时治疗，可能造成牙龈脓肿的形成，使疼痛加剧。因为口腔唾液本身有很强大的灭菌能力，牙龈的血供丰富，恢复起来比较快，随着创面愈合疼痛很快消失。