去除牙齿烟渍见效最快的方法是去口腔科超声波洗牙，可以很快把牙渍洗掉，但是洗牙不能过于频繁，因为洗牙过程对牙齿表面的釉质有损害，一般一年洗牙一次即可。此外还有一些小偏方，可以帮助去除烟渍，比如在刷牙后用纱布蘸取柠檬汁擦拭牙齿，一段时间后可慢慢擦掉烟渍。少抽烟，必要情况下戒烟，同时保证每天刷两次牙，每次刷牙至少要五分钟。