首先需要调查清楚牙齿松动，牙龈疼痛的原因。有以下几种原因：牙周炎，外伤或者是牙齿本身疾病。牙周炎是因为对口腔护理的不重视，这几乎是国人的通病，正常牙周炎会造成牙齿一组或几组松动，采用简单的牙周治疗就可以。若是外伤，可考虑最近是否牙齿表现出磕碰，解决方案就是在上牙周夹板固定患牙，牙齿固定器是在好牙和有松动的牙齿之间做一个固定。