保护牙齿最高效并且最廉价的方式就是刷牙，建议正常人每天最少2次刷牙，采用软毛牙刷，用巴氏刷牙法拂刷各个牙面，祛除牙齿表面的牙菌斑以及食物残渣。病人可以用一些含氟牙膏，可以增加牙齿的强度，因此不易发生龋坏。饭后如果无法及时刷牙，应当进行常规的漱口，同时应当形成用牙线剔牙的习惯，清理出牙缝中的食物残渣，切忌用牙签进行剔牙，不然可能会导致牙龈萎缩。