牙痛可以选择冰敷。牙龈肿痛一般是由上火、长蛀牙、长智齿或者是患有牙周炎、牙龈炎等炎症造成的，热敷会促进血液的流通，给牙龈增加压力，反而还会加重牙龈肿痛，因此牙龈肿痛一般采用冷敷。准备一个冰袋，把冰袋放在最疼痛的地方，可以减轻牙疼带来的痛苦，同时也可以消除脸部的浮肿，并且没有副作用。