牙怎么变白看牙齿的情况。若是色素沉着需要喷砂洁牙或冷管美白祛除色素沉着就可以了，如是因为牙神经治疗牙髓坏死造成牙齿变黑，需要可以做一个内漂白，从根管内部的内漂白，其次这种变色的治疗最好是做全瓷贴面或全瓷冠来修复。建议去正规的医院进行美牙，美牙后俩个小时不要吃东西，多吃蔬菜水果，多喝水，平时注意口腔卫生，补充体内的维生素，多吃一些新鲜的青菜和水果。