焦虑症一般都会伴有着一些身体上的症状，比方说头痛和头晕是最多见病人的感觉之一，但其实这也是人正常的情绪和感觉。一方面加强运动或者转移注意力，平时注意合理安排时间，或者多多休息。另一方面可以去向心理医生咨询，有必要的话，可能会经过服用一些简单的药物来治疗，其实有时候也不一定是焦虑造成的，也是和个人的身体状况有关系的，也要视具体情况而对待。