焦虑症的心理治疗：一方面是经过健康教育让病人明确疾病的性质，增进病人在治疗中的合作，在焦虑发作时对焦虑体验有正确的认识，防止进一步加重焦虑的情绪。同时，鼓励病人进行适当的体育锻炼，坚持正常生活工作。此外一方面，经过认知行为治疗病人改变错误认知，去除导致焦虑症迁延不愈的原因，当然，松弛训练、呼吸控制训练也能部分缓解焦虑。