烧心一般是因为饮食不注意，胃受到了刺激，比如吃了辣椒或者辛辣食物等造成的，吃饭的时候可以先喝一杯温牛奶，牛奶会保护胃黏膜，将胃壁隔开，因此防止烧心。感觉烧心很严重的时候，可以去医院做胃肠镜检查，在医生的指导下口服药物，如奥美拉唑等进行药物治疗。