湿气重拔火罐有效。拔火罐是用负压罐作用在身体特定部位或穴位，以达到疏通经络、祛风散寒、除湿止痛等功效。一般在腰背部等肌肉丰厚处拔罐，每次时间不宜过长，10-15分钟为宜。体内湿气重的病人，拔罐后局部可能会表现出小水珠，无色或者淡黄色，提示拔罐治疗有效。此时，可以继续拔罐治疗，每周1-2次，同时可以配合食疗或药物一起健脾祛湿，效果更佳。