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游泳抽筋的原因和处理方法

造成游泳腿抽筋的原因有很多种,首先可能是因为在下水前没有做好热身的准备,因此造成小腿抽筋。另一种原因就是因为饥饿或者饱食造成的胃痉挛,也会造成小腿抽筋。或者是由于水温过低,身体受不了这个水的温度,使得小腿肌肉抽筋。另一种原因就是游泳者过于疲劳,肌肉没有得到充分的放松,也会造成小腿抽筋。处理方法就是一定要保持镇静,千万不要因为惊恐慌乱而造成呛水使得抽筋加剧。

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