想要清肝明目，可以采取以下几种方式综合性的调理:第一种，可以采取中医针灸、按摩或者是拔火罐的方式调理，有效地增强肝脏的功能，提升肝脏的解毒能力，排除体内多余的毒素；第二种，在饮食方面可以多吃一些富含维生素a或者是胡萝卜素的食物，例如胡萝卜、鱼肝油之类的；第三种，日常生活中，要保护眼睛，不要经常看手机或者是看电脑。