根据你所说的情况，首先的话就是说像清热祛湿颗粒的话，我不建议你长时间的去服用，因为这个毕竟是药物，虽然说它能够达到一定的清热降火的功效，但是如果你长时间服用的话，对你身体多多少少也是会有一定影响的。任何的东西不管是药物也好，补品也好，它都应该根据自己的一个身体情况而定适量就行。