润肠通便好的蜂蜜是一等蜜，包括油菜花蜜、百花蜜、荆条蜜等，这些蜂蜜通过口服，可以明显的改善肠道环境，具有非常好的润肠通便的作用，可以治疗和缓解各种便秘，特别是老年性的习惯性便秘。天然蜂蜜中含有活性的营养成分，可以使肠道中的有益菌激活、合成，并释放各种转化酶，分解各种食物，同时促进肠胃蠕动，从而恢复正常的排泄功能。蜂蜜虽好，但是，一定要因人而异的应用，特别是对于糖尿病的患者，个人建议最好不要应用，因为蜂蜜中90%以上都是糖，对于血糖不稳定的糖尿病患者是一大忌。