哺乳期掉头发是一种比较多见的事情，这是因为在哺乳期。新手妈妈可能会将全部精力放在宝宝身上，所以会有精神压力较大，或者紧张的状态，再加上平常没有休息好，所以会有脱发的现象，建议平时多注意休息，适当的放松自己，不要精神太过于紧张，能吃一些黑芝麻或者坚果之类的东西效果较好。注意补充营养成分，多休息，保持良好的心情。