造成浑身酸软无力的原因可能是睡前进行了剧烈运动造成，身体组织肌肉表现出拉伤，肌肉组织耗氧量过大，然后表现出乳酸大量堆积造成的周身无力，或者睡眠姿势不当或睡眠质量不佳。因此尽量注意多休息，平时用餐的时候补充足够的蛋白质和多种维生素来对抗身体的大量消耗所带来的疲惫感。