流完产后应当吃些清淡并且富含各种营养成分的食品，比如面条、小米粥、八宝粥、鸡肉汤、紫菜蛋花汤、包子、水饺、馒头、馄饨、牛奶或者羊奶、豆类和豆制品、各种新鲜蔬菜和水果等，能帮助身体加快恢复速度，减少其他并发症的发生率。但是制作食物的时候不要选择油炸方式，也不要放太多辛辣的调味品，并且流产后半个月之内也不可以食用生冷的食品，更不能吸烟喝酒。