流产后女性的身体会比较虚弱，一般建议休息1-2周后再开始适当的运动锻炼，但具体需要多久才可以运动主要取决于女性的身体恢复情况。流产对女性的子宫会导致一定的伤害，至少需要一个月的时间子宫才能修复，所以在流产后的一个月内要注意合理饮食、加强营养，促进身体尽快恢复。在这一个月内，不能剧烈运动或者做重体力劳动，在刚流产的3-7天内尽量卧床休息，一周后可以进行基础运动，例如散步。此外，在流产后的一个月内禁止同房和坐浴，加强保暖避免着凉。