洗头时掉头发多由于皮质旺盛造成的，平时在洗头前可以用木梳轻梳头发，经常按摩头皮，促进血液循环，有利于毛发的生长，此外还可以进行食疗，多吃黑米、乌鸡、红枣、黑芝麻等食物，注意休息，防止过度劳累，保持作息规律。