1。表现出胃胀气首先要注意腹部保暖，可以采取喝温开水或者热敷的办法治疗不适。2。适当的作一些有氧运动，比如快走、游泳等运动可以帮助排气。3。也可以采取按摩胃肠道的办法来治疗胃胀气。4。有一些中药有理气的作用，比如健脾丸、保和丸、四磨汤等。5。可以服用增加胃肠动力药治疗胃胀气，比如：西沙必利、莫沙必利、多潘立酮等。