治愈失眠的好方法有三：第一，养成良好的睡眠习惯，包括晚饭防止过饱，睡前防止剧烈运动，防止观看刺激电视剧电影，防止长期玩手机，睡前可以泡个热水澡，听听轻音乐放松心情等等。第二，根据自身情况找到造成失眠的原因，并处理之，比如身体不舒服疾病造成的失眠，治愈疾病。第三，就诊于神经内科，短期服用帮助睡眠的药物，比如安神补脑液、酒石酸唑吡坦片。