没有大便的感觉，如果超过两天不大便，有可能是和胃肠动力不足造成的便秘有关系。可以早上起来喝一些温开水、蜂蜜水或者柠檬水，都有润肠通便的作用，多吃一些香蕉、火龙果、柚子、葡萄等水果，吃一些粗粮和粗纤维的食物，注意不要吃刺激性的食物，也可以在医生指导下，服用调节肠道菌群的药物。