没有备孕就怀孕了，如果有计划要宝宝，检查宝宝各方面指标都正常的情况下就没有什么问题，就可以不经过备孕期直接进入怀孕期就可以了，只是需要及时补充营养，避免胎儿的营养根不上影响胎儿的发育，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些高蛋白和高钙的食物，这些都有助于宝宝的健康和身体发育，平时还要适当做一些户外的运动。