气血不足，可以参考以下茶叶的选择。第一、如果女性表现出面色淡白、头晕、耳鸣、周身乏力，伴随月经量少、色淡或者经期延迟等表现，可以应用枸杞子、大枣、玫瑰、菊花等代茶饮。第二、如果多表现出两目干涩、口苦咽干或者口淡无味，不适饮食、形体消瘦、失眠多梦等表现，可以应用枸杞子、女贞子、墨旱莲、百合、酸枣仁等待茶饮，以补气养血，凝心安神。第三、若是老年人表现出形体消瘦、大便溏薄不成形以及记忆力减退，彻夜难眠。多梦可以应用熟地、西洋参、党参、当归、川芎、茯苓或者家用少量的的薏米等代茶饮以补气养血，也可以服用中成药，比如人参归脾丸等等。