做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。正常情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会表现出梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出和正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，和语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会表现出梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。