首先表现出这种情况，很可能是由于过度劳累造成的建议，平时应当多休息吃一些营养的食物来进行恢复。此外很有可能是由于颈椎病造成的，颈椎压迫神经造成表现出此类症状可以采用针灸，推拿等方法进行治疗；神经衰弱，气血亏虚，也会造成精神乏力的症状，可以服用养血安神丸，归脾丸进行治疗，防止压力过大；也有可能是由于脑供血不足和贫血造成，建议到医院做详细检查，平时应注意保暖休息。