每天晚上泡脚可以促进血液循环，提高机体的免疫力，增强新陈代谢，具有活血通络的功效。还降低心脏负担，提高心脏的功能，消除疲劳，放松心情，提高睡眠质量改善睡眠。其次还可以驱寒祛湿、暖脾益胃，可以增加食欲，提高消化功能。可以减轻腰腿酸痛，头晕体乏等不适的症状。脚部包括很多穴位，经常泡脚可以改善自身体质，增强身体各器官的功能，具有强身健体的功能。