女性正常的一个月经周期是28-30天，如果有提前或者推迟一星期的情况，一般都是属于正常的。每个月都会提前一周，说明自身的周期是在22-24天左右，如果没有其他不舒服的症状，可以不用担心。需要关注自己的月经量是否正常，还需要观察有没有痛经的情况发生，如果有以上几种情况发生，建议及时检查治疗。月经期间要多注意保暖，不要吃一些辛辣的食物，同时也需要防止一些剧烈的运动，也要防止久坐。