一般有两种回奶方法自然回奶和用药回奶，自然回奶是每天减少宝宝的喂养次数，给宝宝添加辅食或奶粉，循序渐进的断奶，药物断奶是服用断奶药，服用断奶维生素b6或冲服生麦芽有助于断奶，注意一旦服用奶药后不能再给宝宝吸允，不然容易影响宝宝，整个断奶过程需要一周的时间。