正确的喝水减肥方法是：每天早上喝200毫升白水或淡盐水，可以排除体内在晚上聚集的毒素和废物。让血液循环开始沿着早起的时间加速，增强一整天的新陈代谢。除此之外，每天要少量多次的喝水。一次喝得太多，会加重肾脏的负担，肾功能相对较弱，不利于减肥。