正常视力的标准大概是5。0到5。3左右，但是低于5。0的话，那就是不正常了，因此说平时要注意用眼过度，尽量多多做眼保健操。同时，要防止长期看手机和电脑，多吃一些鱼虾、肝脏、维生素a的食物等等是有助于保护好眼睛的。