止咳祛痰食疗的方法有，可适当的吃一些具有止咳化痰的蔬菜水果等，比如罗汉果，雪梨，枇杷等；药膳：风寒咳嗽者陈皮，生姜，白萝卜煎水服，用红糖，清油炒鸡蛋；风热咳嗽者，鱼腥草凉拌，冰糖雪梨，川贝，芦根煎水服。久咳干咳者，百合银耳莲子羹；老年人肺肾两虚者，可适当的食用冬虫夏草，核桃。具体的应在营养师或者医生的指导下。