腰椎之间有椎间盘间隔起到减震的作用。如果椎间盘退变，外伤后造成髓核突出，压迫到了神经就会表现出下肢的麻木、不适等表现就是椎间盘突出。如果症状较轻，可以卧床休息、牵引治疗，疼痛严重者可以口服非甾体消炎镇痛药物止痛治疗，疼痛缓解时可以在床上行腰背部肌肉功能锻炼，如练习小燕飞等姿势。还可以进行腰部的理疗、推拿等对症治疗。如果治疗过程中疼痛加重，或者表现出了大小便的失禁，下肢无力等表现时，最好到医院进一步检查治疗，必要时行手术治疗。