检查出了胃底腺息肉建议你保持心情舒畅，适当增加户外活动，症状严重的建议去正规的医院进行就诊治疗，避免延误病情症状加重。日常生活中还要增强体质，注意休息，不要熬夜，加强腹部保暖，少量多餐，减少对胃肠道负担。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。