枸杞子，药性甘平，入肾经，是人们日常生活中多见的药食两用的滋补佳品。它含有丰富的氨基酸胡萝卜素，维生素c，b1，b2及钙，铁锌等多种有营养的物质，具有润肺止咳，养肝明目，滋阴益肾，降血脂的功效。用枸杞子泡水，甘润滋养，不寒不燥，对于肝肾阴虚，精亏血虚所造成的眩晕耳鸣，血虚萎黄，目昏不明，双目干涩等表现，有很好的缓解作用。同时还能调节免疫力，抗疲劳，抗辐射，同时还有美颜的效果。但是正在感冒发烧，有炎症或腹泻的人群不宜饮用。