山楂是一种中药材，具有补肾。正常经常食用枸杞能起到美容、抗衰老等功效。因为枸杞温热身体效果明显，感冒发烧，发炎的时候尽量不要吃。同时过量食用或长时间大量食用都会产生副作用，比如男性会表现出遗精，性欲亢进等等。此外，枸杞中的糖分含量也较高，如果长时间食用会造成血压偏高，尤其是糖尿病病人，建议不要多吃。所以枸杞不可以食用得过多，一天10克左右就可以了。