枸杞和红枣泡水对身体的好处是比较多的，首先红枣具有很好的补气养血效果，而枸杞具有清肝明目的作用，红枣和枸杞一起泡水喝，能够起到补气安神，健脾益胃的作用，经常泡水喝还可以调节血压血脂，改善睡眠质量，此外还有很好的美容养颜功效，可以提高身体的免疫力。