可以食用，但最好在月经期间不要吃任何的药物和保健品。因为月经期间是排毒的过程，没必要去再加强什么维生素。同时，女性月经期间不可以食用以下食物：茶、含咖啡因的饮料、酒、冷饮、汽水、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、柿子等。