在月经期间可以偶尔适量的吃柿子，但不要多吃。柿子的食物属性偏凉性，月经期间少量的吃凉性的食物不会有大的影响，但如果过量的吃凉性的食物，容易造成经期腹痛症状。柿子是一种富含维生素和膳食纤维的食物，月经期适量的吃柿子，可以起到增强体质、预防便秘的作用。注意最好不要在空腹状态下吃柿子。