有很多的原因会造成来月经感觉后腰发凉，需要明确病因之后才能治疗。考虑可能是气血两虚，肾阳虚弱造成的，能吃点温补肾阳和补气血的中成药缓解症状。此外若是患有盆腔炎、附件炎等妇科疾病造成的不适，可以去医院检查确诊后，遵医嘱口服消炎类的药物治疗。