来月经能喝：1、玫瑰枸杞红枣茶，对月经不调或者痛经有很好的调理作用。2、红茶，有温补作用，可以舒缓心情。3、黑糖姜枣茶，可以散寒暖宫、健脾养胃、行血活血等，对体寒的人很适合。1、月经期间，不要过度焦虑，要保持良好的心态。2、要做好保暖措施，不要着凉。3、饮食上要清淡一些，营养要均衡充分。注意月经期间有些茶不能喝，例如有寒性的茶，比如菊花茶、绿茶等。有些茶会影响铁元素的吸收也不能喝。注意饮食上不可以食用辛辣、寒凉、生冷、有刺激性的食物。