女性月经期间可以使用银耳。银耳中含有丰富的植物性胶质，可以滋阴润燥、淡化色斑，美容养颜。银耳中含有丰富的蛋白质，氨基酸等，可以补充月经期间的营养成分，此外银耳内还含有海藻糖，甘露糖醇等，有助于促进胃肠蠕动，预防便秘等。